राखी पुरोहित. बोरुंदा
टीम एलीट एकेडमी (Team Elite Academy) द्वारा आयोजित सात दिवसीय योग शिविर अपने चौथे दिन में प्रवेश कर चुका है। शिव सिंह और पदम सिंह के मार्गदर्शन में चल रहे इस शिविर में आज विशेष रूप से बच्चों और युवाओं की भागीदारी सराहनीय रही।
सूर्य नमस्कार का अभ्यास शिविर के चौथे दिन की शुरुआत वैदिक मंत्रों के साथ हुई। आज के सत्र का मुख्य आकर्षण सूर्य नमस्कार रहा। छोटे बच्चों ने पूरे अनुशासन के साथ सूर्य नमस्कार की 12 स्थितियों का अभ्यास किया। प्रशिक्षकों ने बताया कि सूर्य नमस्कार से न केवल शारीरिक लचीलापन बढ़ता है, बल्कि एकाग्रता और मानसिक शक्ति में भी वृद्धि होती है।
चौथे दिन की मुख्य झलकियाँ
* सामूहिक योगाभ्यास: खुले मैदान में दर्जनों बच्चों ने एक साथ तालमेल बिठाते हुए विभिन्न आसन किए।
* प्रशिक्षण: शिव सिंह और पदम सिंह की टीम ने हर बच्चे के पोस्चर (मुद्रा) पर ध्यान दिया और सुधार करवाया।
* स्वास्थ्य चर्चा: अभ्यास के बाद बच्चों को स्वस्थ खान-पान और स्क्रीन टाइम कम करने के लाभ बताए गए।
प्रतिभागियों में गजब का उत्साह : शिव सिंह
शिव सिंह ने बताया कि चौथे दिन तक आते-आते प्रतिभागियों में गजब का उत्साह और ऊर्जा देखने को मिल रही है। पदम सिंह ने कहा कि बच्चों को बचपन से ही योग की शिक्षा देना उन्हें भविष्य की बीमारियों से सुरक्षित रखने का सबसे बेहतर तरीका है।
Author: Dilip Purohit
Group Editor
