लेखक शिव सिंह
9784092381
जापान के ओकिनावा द्वीप के लोग दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने के लिए जाने जाते हैं। उनकी लंबी उम्र और खुशी के पीछे का राज ‘इकिगाई’ है।
इकिगाई क्या है?
इकिगाई चार मुख्य तत्वों का मिलन बिंदु (Intersection) है:
* आप क्या पसंद करते हैं? (आपका जुनून/Passion)
* आप किस काम में माहिर हैं? (आपका कौशल/Profession)
* दुनिया को किस चीज़ की ज़रूरत है? (आपका मिशन/Mission)
* आपको किस काम के लिए पैसे मिल सकते हैं? (आपका व्यवसाय/Vocation)
जब ये चारों चीज़ें आपस में मिलती हैं, तो आपको अपनी ‘इकिगाई’ प्राप्त होती है।
इकिगाई के फायदे
* तनाव में कमी: जब आप अपने उद्देश्य के अनुसार काम करते हैं, तो मानसिक शांति मिलती है।
* लंबी आयु: उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
* कार्य-संतुलन: यह काम और निजी जीवन के बीच एक सुंदर संतुलन बनाती है।
अपनी इकिगाई कैसे खोजें?
* उन गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपको खुशी देती हैं।
* अपनी उन क्षमताओं को पहचानें जो दूसरों की मदद कर सकें।
* छोटे-छोटे लक्ष्यों से शुरुआत करें और वर्तमान में जीना सीखें।
निष्कर्ष:
इकिगाई कोई मंजिल नहीं बल्कि एक यात्रा है। यह हमें सिखाती है कि खुश रहने के लिए बहुत बड़ी उपलब्धियों की ज़रूरत नहीं है, बल्कि हर छोटे काम में खुशी और उद्देश्य ढूंढना ही असली जीवन है।
Author: Dilip Purohit
Group Editor
