ईंधन बचाओ-देश बचाओ… चल मेरी साइकिल…फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज

पुलिस और आमजन ने मिलकर दिया फिटनेस, स्वास्थ्य और पर्यावरण संरक्षण का संदेश

सुनील वर्मा. जोधपुर

युवा कार्यक्रम और खेल मंत्रालय, भारत सरकार के अंतर्गत फिट इंडिया मिशन द्वारा आयोजित “संडे ऑन साइकिल” अभियान के 75वें संस्करण का आयोजन रविवार को जोधपुर में उत्साह और ऊर्जा के साथ किया गया। रिजर्व पुलिस लाइन, रातानाडा में आयोजित इस कार्यक्रम में पुलिस अधिकारियों, जवानों, उनके परिवारों तथा बड़ी संख्या में आम नागरिकों ने भाग लेकर फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली का संदेश दिया।

राष्ट्रमंडल दिवस के अवसर पर आयोजित इस विशेष अभियान का उद्देश्य नागरिकों को फिटनेस के प्रति जागरूक करना, पर्यावरण संरक्षण का संदेश देना तथा साइकिलिंग जैसी पर्यावरण-अनुकूल गतिविधियों को बढ़ावा देना रहा। कार्यक्रम का मूल संदेश था— “फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज।”

सुबह 6 बजे शुरू हुई साइकिल रैली

कार्यक्रम का आयोजन पुलिस आयुक्त जोधपुर शरद कविराज के निर्देशन में तथा पुलिस उपायुक्त मुख्यालय एवं यातायात शाहीन सी और अतिरिक्त पुलिस उपायुक्त मुख्यालय गुमनाराम के नेतृत्व में किया गया।

सुबह करीब 6 बजे रिजर्व पुलिस लाइन, रातानाडा से “संडे ऑन साइकिल” रैली को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया गया। इस अवसर पर अतिरिक्त पुलिस उपायुक्त जिला पश्चिम नरेंद्र सिंह देवड़ा, सहायक पुलिस आयुक्त, अन्य पुलिस अधिकारी, जवान और उनके परिवारजन भी मौजूद रहे।

रैली रिजर्व पुलिस लाइन से शुरू होकर नई सड़क चौराहा और पावटा सर्किल होते हुए पुनः पुलिस लाइन पहुंची। पूरे मार्ग में प्रतिभागियों ने फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का संदेश दिया।

पुलिस और आमजन ने साथ निभाई भागीदारी

इस आयोजन की विशेष बात यह रही कि इसमें केवल पुलिस विभाग ही नहीं, बल्कि आम नागरिकों, युवाओं और विद्यार्थियों ने भी बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। स्कूल-कॉलेज के छात्र, एनसीसी और स्काउट सदस्य, सामाजिक संस्थाओं के प्रतिनिधि तथा फिटनेस प्रेमी बड़ी संख्या में कार्यक्रम से जुड़े।प्रतिभागियों ने साइकिलिंग के माध्यम से यह संदेश दिया कि स्वस्थ शरीर और स्वच्छ पर्यावरण दोनों के लिए साइकिल एक प्रभावी साधन है। कार्यक्रम के दौरान लोगों में उत्साह साफ दिखाई दिया और “फिटनेस की डोज, आधा घंटा रोज” का नारा सार्थक होता नजर आया।

कार्यक्रम की मुख्य बातें

स्थान : रिजर्व पुलिस लाइन, रातानाडा, जोधपुर
तिथि : 24 मई 2026
आयोजन : 75th Edition of Sundays on Cycle
समय : सुबह 6 बजे
उद्देश्य : फिटनेस, स्वास्थ्य और पर्यावरण संरक्षण के प्रति जागरूकता

फिटनेस के साथ पर्यावरण संरक्षण का संदेश

आयोजकों ने बताया कि “संडे ऑन साइकिल अभियान” केवल फिटनेस तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका उद्देश्य यातायात जागरूकता और प्रदूषण नियंत्रण को बढ़ावा देना भी है। कार्यक्रम के माध्यम से नागरिकों को यह संदेश दिया गया कि यदि लोग छोटी दूरी के लिए साइकिल का उपयोग करें तो इससे न केवल स्वास्थ्य बेहतर रहेगा, बल्कि प्रदूषण भी कम होगा। पुलिस अधिकारियों ने कहा कि साइकिलिंग जैसी गतिविधियां लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय रखने के साथ-साथ पर्यावरण संरक्षण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

योग और एक्सरसाइज सत्र ने बढ़ाया उत्साह

साइकिल रैली के बाद प्रतिभागियों के लिए योग और फिटनेस गतिविधियों का आयोजन भी किया गया। पुलिस निरीक्षक हिम्मत सिंह राजपुरोहित ने योगाभ्यास करवाते हुए शरीर की मांसपेशियों, हड्डियों और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने वाले विभिन्न योग अभ्यास कराए। इसके अलावा युवा योग विशेषज्ञ श्रीमती शिवा कुंभट जुंबा द्वारा फिटनेस सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र में प्रतिभागियों ने जोश और ऊर्जा के साथ भाग लिया। एक्सरसाइज और जुंबा गतिविधियों ने कार्यक्रम को और अधिक आकर्षक बना दिया। प्रतिभागियों ने कहा कि ऐसे आयोजन न केवल शरीर को सक्रिय बनाते हैं, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करने में सहायक होते हैं।

लोगों को दिए गए मुख्य संदेश

साइकिलिंग को दिनचर्या में शामिल करें
फिटनेस को प्राथमिकता दें
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
पर्यावरण संरक्षण में योगदान दें
सड़क सुरक्षा और यातायात नियमों का पालन करें

नशामुक्त जीवन का भी दिया संदेश

कार्यक्रम के दौरान अतिरिक्त पुलिस उपायुक्त मुख्यालय गुमनाराम ने उपस्थित लोगों को नशामुक्त जीवन की शपथ भी दिलाई। उन्होंने लोगों से धूम्रपान और नशे से दूर रहने तथा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि फिटनेस केवल शारीरिक गतिविधि तक सीमित नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ और अनुशासित जीवनशैली भी उसका महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि व्यक्ति नशे से दूर रहकर नियमित व्यायाम और योग अपनाए तो वह लंबे समय तक स्वस्थ रह सकता है।

युवाओं में दिखा खास उत्साह

कार्यक्रम में बड़ी संख्या में युवाओं की भागीदारी देखने को मिली। एनसीसी, स्काउट और विभिन्न सामाजिक संस्थाओं से जुड़े युवाओं ने उत्साहपूर्वक साइकिल रैली में हिस्सा लिया। आयोजकों के अनुसार युवाओं को फिटनेस के प्रति जागरूक करना इस अभियान का प्रमुख उद्देश्य है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और मोबाइल-कंप्यूटर आधारित जीवनशैली के कारण शारीरिक गतिविधियां कम होती जा रही हैं। ऐसे में साइकिलिंग और योग जैसी गतिविधियां युवाओं को स्वस्थ जीवन की ओर प्रेरित कर सकती हैं।

“संडे ऑन साइकिल” बना जनजागरूकता अभियान

पुलिस आयुक्तालय जोधपुर की ओर से कहा गया कि “संडे ऑन साइकिल” अब केवल एक कार्यक्रम नहीं, बल्कि जनजागरूकता अभियान का रूप ले चुका है। इस प्रकार के आयोजनों से नागरिकों में फिटनेस और पर्यावरण संरक्षण के प्रति जागरूकता बढ़ रही है। आयोजकों ने भविष्य में भी ऐसे कार्यक्रम जारी रखने की प्रतिबद्धता जताई। उनका कहना है कि स्वस्थ समाज और स्वच्छ वातावरण के लिए लोगों की सक्रिय भागीदारी बेहद जरूरी है।

पुलिस आयुक्तालय की आमजन से अपील

साइकिलिंग को नियमित आदत बनाएं
प्रदूषण कम करने में सहयोग दें
फिटनेस और योग को अपनाएं
यातायात नियमों का पालन करें
नशामुक्त और स्वस्थ जीवन जिएं

फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का अनूठा प्रयास

कार्यक्रम के अंत में श्रीमती शिवा कुंभट जुंबा ने पुलिस विभाग, अधिकारियों, कर्मचारियों, उनके परिवारों, स्थानीय नागरिकों और फिटनेस प्रेमियों का आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि बड़ी संख्या में लोगों की भागीदारी ने कार्यक्रम को सफल बनाया। “संडे ऑन साइकिल” अभियान ने जोधपुरवासियों को यह संदेश दिया कि फिटनेस और पर्यावरण संरक्षण दोनों एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। यदि लोग रोजाना थोड़ी देर साइकिलिंग, योग और व्यायाम को समय दें तो वे न केवल स्वयं स्वस्थ रह सकते हैं, बल्कि समाज और पर्यावरण को भी बेहतर बना सकते हैं।